Yoga della Risata

“Ridere è la migliore medicina!”
Questa affermazione che tutti probabilmente abbiamo sentito almeno una volta nella vita, contiene una semplice verità: la risata è la maniera più veloce per migliorare qualsiasi disturbo sia fisico che psichico. 
Ridendo si rilasciano le endorfine, oppiacei naturali, quindi analgesici, che creano uno stato mentale positivo e aumentano l’autostima.

Lo yoga della risata stimola il sistema immunitario, aumenta i livelli delle cellule anti infezioni e perfino anti tumorali, ossigena il corpo, migliora la circolazione del sistema digestivo e accelera l’eliminazione delle scorie.  Migliora l’intelligenza emotiva aiuta a sbloccare le emozioni.

Lo yoga della risata si basa sul fatto che il corpo non riconosce tra risata spontanea ed indotta e quindi praticando si hanno gli stessi risultati.
Attraverso esercizi semplici e giocosi di gruppo, stimoleremo la risata  che poi crescerà spontanea.

Conduce:
Aliana Catallo
Fisioterapista, insegnante reiki, massaggio hot-stone, leader certificato di laughter dello yoga della risata, terapeuta Egizio-Essena

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